【分享悲傷 生命更豐富】

[Guest]

分享悲傷 生命更豐富
文／李怡靜（作者為南投縣社會工作師）

在帶領悲傷輔導團體中，有一個45歲的單身男人，一直跟父母同住，非常倚賴老母
親。不料75歲的母親因突發性心肌梗塞驟逝，讓他感到十分悲傷痛苦，因此前來尋求
協助。

男人常以憤怒來發洩內心的憂傷痛苦，因此，在他們化解悲傷為力量時，會增加攻擊
力，不論是他們攻擊別人（將引起他的痛苦原因，放在他人或外在環境上），或是攻擊
自己（沈迷於可以自我傷害，又能麻木、逃離的自我避難所裡），都反映出他們內心的
無力感。

在他們承受悲傷失落的打擊時，往往會難以接受自己。不相信自己竟會束手無策，也無
法解決問題，讓情況脫離了自己的掌控。當人在憤怒與無助時，自我防衛的系統就會啟
動，有人用積極的態度自我調整，有人用消極的方法把自己推進怨天尤人的負面深淵。

許多男人在成長過程中，被教導為了證明自己不是脆弱的、很厲害、很能幹，而向他所
認定的「痛苦來源」（可能是某個人或是某個組織等等）展開報復的行動，看到對方也
嚐到痛苦的滋味後，可以沖淡自己內心的無力感和孤獨感（因為自己不是唯一受這種苦
的人），但是，當對方是無法抗拒的力量—面對死亡時，他除了可能轉而攻擊他人之
外，也會否定周圍的人事物，或者原來的信仰，而將自己孤立。

攻擊、否定或逃避，都是試圖「繞過」或「跳過」悲傷與痛苦，換句話說，都沒有處理
和面對這種生命中必然會出現的情緒。即使藉著時間來減輕痛苦，但是內心裡的某一部
份已經冰冷，春天也難再來臨了。

你對世界的看法、解釋，常常反映自你的心海浮出什麼影像，是美好的？還是醜陋的？
是新奇有趣的？還是了無生趣的？

我相信，分享會讓人的生命激起更多絢爛火花，這也是生命需要的重要感覺，值得體會。